Tag Archives: kesehatan

Ketahui 4 Manfaat Membantu Orang Lain Bagi Kesehatan

Ketahui 4 Manfaat Membantu Orang Lain Bagi Kesehatan

Membantu orang lain tidak hanya bermanfaat bagi dia yang dibantu, tetapi juga bagi dia yang membantu. Penelitian menunjukkan bahwa membantu orang lain dapat meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan pemberi bantuan. Berikut manfaat kesehatan membantu orang lain. 1. Meredakan stres Membantu orang lain dapat meredakan stres. Saat Anda mengulurkan tangan, otak Anda …

Baca Selanjutnya »

Disebut Makanan Super, Ini Sejumlah Manfaat Brokoli

Disebut Makanan Super, Ini Sejumlah Manfaat Brokoli

Brokoli dikenal sebagai makanan supernya. Brokoli memang rendah kalori, namun mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat menunjang banyak aspek kesehatan manusia. Berikut ini beberapa manfaat brokoli bagi kesehatan. 1. Kaya serat Secangkir brokoli mentah mengandung 2-3 gram serat yang dapat digunakan untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu mendukung …

Baca Selanjutnya »

Awas! Kombinasi 3 Penyakit Ini Jadi Ancaman Kesehatan

Awas! Kombinasi 3 Penyakit Ini Jadi Ancaman Kesehatan

Diagnosis tekanan darah tinggi, seringkali tidak berdiri sendiri. Besar kemungkinan ada masalah kesehatan lain di balik itu. Faktanya, tekanan darah tinggi sering dikombinasikan dengan diabetes tipe 2 dan penyakit ginjal kronis, menjadikannya ancaman kesehatan tiga kali lipat. “Diabetes bisa memengaruhi pembuluh darah kecil. Dan itu bisa mengakibatkan hipertensi. Itu juga …

Baca Selanjutnya »

Tak Disangka! Seledri Ternyata Punya Segudang Manfaat

Tak Disangka! Seledri Ternyata Punya Segudang Manfaat

Bagi sebagian orang, seledri mungkin hanya tanaman aromatik untuk masakan. Faktanya, para ilmuwan telah membuktikan bahwa seledri merupakan “superfood” dengan manfaat kesehatan yang besar. Ekstrak biji seledri ternyata efektif menurunkan tekanan darah tinggi. Pakar kardiovaskular Kenneth Sahefer juga mengatakan bahwa seledri kaya akan vitamin, mineral, serat dan antioksidan. “Nutrisi dan …

Baca Selanjutnya »

Ini Lho Manfaaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh

Ini Lho Manfaaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh

Basil tumbuh di banyak tempat di seluruh dunia. Banyak orang bahkan menanam kemangi di dapur atau kebun mereka. Ramuan wangi ini digunakan sebagai bumbu dalam berbagai masakan. Kemangi membuat tambahan warna-warni dan beraroma untuk banyak hidangan berbeda. Kemangi juga memberikan beberapa manfaat kesehatan yang serius. Berikut ini adalah beberapa manfaat …

Baca Selanjutnya »

Tips Jaga Kesehatan Saat Bekerja dari Rumah (WFH)

Tips Jaga Kesehatan Saat Bekerja dari Rumah (WFH)

Pandemi virus corona (Covid-19) yang masih merebak di Indonesia telah mengubah kehidupan setiap orang secara signifikan. Salah satu perubahan paling nyata yang harus dihadapi banyak orang adalah bekerja dari rumah atau WFH (Work from Home) setiap hari. Banyak perusahaan yang menerapkan sistem WFH yang tujuannya agar masyarakat terus membatasi kegiatan …

Baca Selanjutnya »

Nasi Putih Ternyata Lebih Sehat dari Nasi Merah!

Nasi Putih Ternyata Lebih Sehat dari Nasi Merah!

Selama ini nasi merah dianggap lebih sehat dari pada nasi putih. Karena itu, banyak orang yang beralih dari nasi putih ke nasi merah, terutama saat mencoba menurunkan berat badan. Nyatanya, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Orang umumnya menganggap nasi merah lebih baik karena merupakan biji-bijian utuh dan karena itu memiliki …

Baca Selanjutnya »

8 Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

8 Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

Labu siam kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi labu siam rebus. 1. Mencegah kanker Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat melindungi sel dari kerusakan. Antioksidan dapat melawan radikal bebas, sehingga tidak akan …

Baca Selanjutnya »

4 Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan, Apa Saja?

4 Manfaat Bengkuang Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Bengkuang adalah sayuran umbi dengan kulit berwarna coklat tebal. Bagian dalamnya berwarna putih dan rasanya seperti apel, tapi tidak semanis itu. Ini seperti kentang, tapi dengan karbohidrat yang jauh lebih sedikit. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari bengkuang. 1. Mencegah dehidrasi Sekitar 85 persen bengkuang terdiri dari air. Oleh karena itu, …

Baca Selanjutnya »

Mengetahui Aturan Makan Malam yang Menyehatkan

Mengetahui Aturan Makan Malam yang Menyehatkan

Menjaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Selain pola makan yang sehat, penting juga untuk memperhatikan waktu makan. Jika sarapan jamak dikerjakan setelah bangun tidur, makan siang saat jeda rutinitas di siang hari, sesi makan malam bisa bervariasi tergantung kesibukan setiap orang. Lantas, …

Baca Selanjutnya »